Niềng răng phải kiêng gì để có kết quả tốt

Lượt xem : 235

Nhiều người khi quyết định niềng răng nhưng vẫn chưa biết niềng răng phải kiêng gì để không làm ảnh hưởng đến mắc cài và duy trì lực kéo ổn định. Khi có chế độ ăn uống hợp lý thì việc niềng răng của bạn sẽ không bị ảnh hưởng và đảm bảo được sức khỏe răng miệng.

Khi mới niềng răng phải kiêng gì

nieng rang phai kieng gi
Niềng răng phải kiêng gì

Niềng răng là phương pháp chỉnh đều răng bằng các khí cụ trong trường hợp răng bị hô, móm, mọc khấp khểnh, mọc thưa. Quá trình niềng răng khá lâu từ 1 đến 3 năm. Để có kết quả tốt, bạn nên lưu ý vấn đề niềng răng phải kiêng gì. Việc này có thể sẽ làm thay đổi thói quen trong ăn uống.

– Không nên ăn những thực phẩm cứng, dai: bắp răng bơ, thịt bò khô, mực nướng, bánh mì vỏ cứng, kẹo dẻo, kẹo cao su, hạt đậu phộng rang,…Các thực phẩm này cần một lực mạnh khi ăn nên sẽ ảnh hưởng đến răng và rất dễ kẹt vào mắc cài làm hư hỏng, bung dây cung.

– Hạn chế sử dụng đồ ngọt, có đường. Niềng răng sẽ rất khó để vệ sinh răng miệng. Trong khi đó, các thực phẩm chứa đường là một trong những nguyên nhân gây sâu răng. Do đó, bạn nên ăn ít các loại thực phẩm này.

– Không dùng răng cắn đá lạnh, kem cứng, mía, mở nắp chai…. Khi niềng răng, các răng sẽ được dịch chuyển với lực rất nhỏ nhưng nó sẽ làm răng yếu hơn bình thường. Với một lực mạnh như vậy rất dễ làm răng bị gãy hoặc bung mắc cài.

– Không được đẩy lưỡi vào răng, từ bỏ thói quen thở bằng miệng, mút tay vì có thể làm lệch khớp di chuyển khiến răng bị lệch hoặc hô.

– Hạn chế vận động thể thao mạnh. Nếu bạn gặp các chấn thương đến vùng mặt cần kiểm tra lại răng sớm để khắc phục tình trạng xấu có thể xảy ra.

Nên làm khi niềng răng

Với khá nhiều món được liệt kê trong danh sách niềng răng phải kiêng gì sẽ hạn chế nguồn thực phẩm trong bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều món ăn cho bạn lựa chọn.

thuc pham nen an khi nieng rang
Nên ăn cháo khi vừa mới niềng rằng

– Bạn nên ăn uống nhẹ nhàng, nhai chậm. Trong tuần đầu tiên niềng răng, bạn sẽ không quen với mắc cài và hơi đau răng khi cắn hoặc nhai mạnh. Do đó, bạn nên ăn các thực phẩm mềm: cháo, súp, rau luộc, sữa tươi, sữa chua, phô mai. Để bổ sung vitamin, bạn nên chế biến trái cây ở dạng sinh tố hoặc nước ép. Nếu các món cháo làm từ đậu cần phải nấu nhừ, thịt, tôm nên băm nhỏ.

– Sau khi đã quen dần với việc niềng răng, bạn có thể ăn uống bình thường nhưng vẫn nên tránh các thực phẩm ở trên. Nếu bạn muốn ăn các món cứng nên cắt nhỏ, nấu mềm.

– Bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng kĩ hơn khi niềng răng. Các mắc cài sẽ làm các vụn thức ăn dễ bám vào và khó chải răng hơn. Do đó, sau mỗi lần ăn xong bạn nên dùng chỉ nha khoa để lấy sạch mảnh bám. Đánh răng bằng bàn chải chuyên dụng lông mềm và dùng nước súc miệng làm sạch.

– Khi có vấn đề về răng miệng hoặc liên quan đến mắc cài bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và khắc phục kịp thời.

Khi bạn biết được niềng răng phải kiêng gì và nên ghi nhớ để thực hiện sẽ giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi và có kết quả tốt.

Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn

Địa chỉ: 49 Mạc Đĩnh Chi, Phường ĐaKao, Quận 1, Tp.HCM

Tổng Đài: 19006899

Mobile: 0909 903 258 (có viber,Zalo)

Làm Việc từ 7h – 20h từ thứ 2 đến chủ nhật.